Vida saudável. Como ter?

Acredito que não sou só eu que sofro com as tentações, tipo um sorvetinho do MC huuuum.
Mas nosso corpo não retribui muito bem a isso, nossa pele, nosso cabelo e até nosso tamanho nos dão sinais que não estamos sendo tão saudáveis como deveríamos.
Graças a minha formatura e o cansaço que eu estava sentindo decidi dar uma mudada e começar a cuidar mais da minha alimentação.Fiz mudanças simples que já comecei a ver resultados.
Umas delas foram, cortar o refrigerante, diminuir consideravelmente alimentos com muito açúcar ou sódio, comecei a fazer exercícios físicos regularmente, aumentei a minha quantidade de água, como porções de frutas, legumes e verduras todos os dias.

São medidas simples e que todos nós sabemos que o certo era se fazer, que tal começar junto comigo. Topa?
E que comece os jogos rs.

Beijinhos da Ju<3